Quanto è difficile sapersi mettere in discussione - la mia storia

Spesso mi capita di entrare in relazione con persone che dichiarano di voler cambiare la loro vita perchè soffrono e, per questo motivo, di volersi guardare a fondo ma che poi, in realtà, resistono, e lo fanno in un modo molto tenero ed inconsapevole. Da una lato soffrono, stanno male e sentono che non possono far altro che mettersi in discussione, dall’altro resistono con tutte le loro forze senza rendersene conto per mantenere quell’equilibrio così “familiare” ma anche così doloroso. Stanno agendo una scelta : non mi muovo da qui!

Ho capito proprio sulla mia pelle tutto questo, negli ultimi tempi, quando credevo di aver rallentato il ritmo del mio viaggio di conoscenza. Dopo anni che lavoro con impegno e per scelta sulla mia crescita personale, come professionista si ma anche come persona (è una questione di coerenza per me) , senza paura, o almeno in questi anni ho fatto del mio meglio. Ed ero sicura di aver raggiunto un buon livello, fino a quando…..

Fino a quando non ho deciso di intraprendere un percorso di specializzazione sulle Persone Altamente Sensibili, cosa che mi riguarda e che mi interessa da anni. Ci sono ricerche interessantissime sul tema, così pensavo, guardando la cosa un pò dall’esterno, da professionista dell’aiuto.

Ma ci sono caduta dentro, questa è la bellissima verità che mi è capitata.

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Donne Tanto Forti Perchè Infinitamente Fragili E Vulnerabili

Mi capita molto spesso di avere a che fare con donne che arrivano al mio studio distrutte e provate.

Da sempre conducono la loro vita affidandosi solo ed esclusivamente a loro stesse e ciclicamente si ritrovano a sentirsi deluse, frustrate per questo.

Pesa soprattutto quando i figli crescono e devono affrontare con fatica il giusto e sacrosanto processo di separazione da loro per farli crescere.

Mi dicono di essere stanche e di non poter contare sul loro compagno o compagna, di avere sempre provveduto loro alle esigenze della famiglia.

Questi poveri compagni contribuiscono come possono, non è facile aiutare una persona che ha deciso, chissà quanto tempo prima, di non farsi aiutare.

Eh si perchè la donna che fa tutto da sola, ormai da tantissimo tempo ,è abituata così e non dà accesso a nessuno e anche quando comincia una relazione nuova , non permette al nuovo partner di aiutarla, impostando la relazione con gli equilibri di sempre.

La donna forte non si fa aprire lo sportello, non si fa portare i sacchetti della spesa, provvede ai bisogni della famiglia sempre e comunque (dimenticando se stessa) e facendo sentire il partner sempre inadeguato perchè non abbastanza capace......quanto lei.


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4 Suggerimenti Pratici Per Migliorare La Percezione Del Tuo Corpo!

E come ogni anno si presenta una situazione che potrebbe essere banale ma che per moltissime persone non lo è apparentemente : la prova costume!!

Non tutti si sentono a proprio agio nel mostrare il proprio corpo e questo provoca delle vere e proprie ansie, che causano talvolta l’evitamento di incontri, opportunità e molto altro.

Parliamo quindi di percezione del proprio corpo e di come un vissuto negativo con essa può creare molti problemi già da quando siamo giovanissimi.

La percezione del proprio corpo non è altro che una rappresentazione mentale di esso, tutta nostra, molto soggettiva. Infatti nella maggior parte dei casi, la nostra rappresentazione non corrisponde affatto a quello che è la rappresentazione reale, a quello che, in poche parole, viene percepito dall’esterno.

Quindi io posso sentirmi molto  grassa  e non esserlo. Ma essere così convinta di quello che  vedo di me che niente e nessuno può convincermi del contrario.

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Qual'è La Tua Esperienza Con L'ansia?

Uomini e donne ne soffrono nella stessa misura, già.....è una di quelle cose che coinvolge i due stessi in egual misura. Pare che dieci milioni di italiani soffrano di ansia. Quello che cambia è il modo in cui lo esprimiamo: le donne più frequentemente con attacchi di ansia fino all'attacco di panico vero e proprio, l'uomo maschera di più riversando sul corpo questo disturbo: gastrite, colite, insonnia, malattie della pelle. 

Non si può certo generalizzare ma la tendenza è questa. Il motivo è solo ed esclusivamente culturale: gli uomini, meno delle donne, possono esprimere le proprie emozioni, in particolar modo la paura e l'ansia. E' ancora così, vi assicuro, le cose sono cambiate si dai tempi dei nostri genitori ma non così tanto, rispetto a questi temi.

Chi nasce poi da una  madre ansiosa  vive già dalle sue prime ore di vita una costante sensazione di pericolo che lo abitua a questa sensazione che poi, dopo la nascita, si protrae all'infinito: attento, è pericoloso, non toccare lì...etc etc.

Un continuo messaggio di pericolo e di poca fiducia nelle risorse dell'altro. In realtà la mamma crede eccome nelle risorse del proprio figlio ma vive lei stessa il mondo come pericoloso e si sente continuamente minacciata. Trasmette al figlio lo stesso messaggio credendo, assolutamente in buona fede, che sia il modo migliore di proteggerlo; facendo percepire a lui o a lei la stessa possibilità di pericolo del Mondo.


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Il Vero Segreto Per Il Tuo Benessere...Che Non Ti Insegna Nessuno!

Anni fa, se mi avessero detto una cosa del genere non avrei mai capito cosa volessero dirmi. Ero talmente presa dalla mia sofferenza e dalla mia “mancanza” che proprio non vedevo invece l’abbondanza in cui ero nata e cresciuta.

E’ ovvio che ognuno di noi, se riflette un attimo, è in grado di capire da solo che è fortunato per essere nato sano, in un paese che non viene bombardato ogni giorno, in una famiglia che gli ha dato da mangiare ogni giorno….e per due o tre volte al giorno etc etc…potrei andare avanti così per ore. 

Non è questo il punto e non voglio fare alcuna lezione di morale, per carità sono l’ultima a poter insegnare la morale a chiunque di Voi. Il punto è un altro: è che se noi passiamo la nostra giornata a pensare a quello che ci manca invece di pensare a quello che abbiamo, quello che continueremo ad attrarre nella nostra vita sarà mancanza e sofferenza.

La nostra energia rimane costantemente su quello che non abbiamo, invece di andare su quello che c’è.... con gratitudine.


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Ho Bisogno Di Aiuto Ma Non Riesco A Chiederlo

Quante volte ti è successo: essere in difficoltà e non sapere a chi chiedere aiuto o non sapere come chiedere aiuto.

La prima cosa che si fa è parlare con l'amica o con l'amico il quale, senza cattiveria, le prime volte ascolta con pazienza e  cerca di darti consigli perchè crede, in buona fede, che la soluzione sia quella che vede lui o lei. Ma la verità è che nessuno può consigliarti la strada giusta; solo tu puoi sapere quale sia la soluzione e nessuno può darti un consiglio in merito. Lo farebbe dal suo punto di vista, che non è il tuo.

Questo è il motivo per cui poi le chiacchierate con gli amici non funzionano e non ci aiutano a risolvere il problema perchè quello che ti ha suggerito lui non è esattamente quello che senti giusto per te e quindi o lo ascolti e goffamente fai quanto ti ha detto per poi accorgerti che non è la strada giusta oppure rimandi la soluzione. Spesso ripeti all'amico il solito problema e l'amico pazientemente ascolta sempre con la stessa soluzione. A volte gli amici si stancano di ascoltare e consigliare.

E così ti adatti a portare avanti una difficoltà o un problema pensando e sperando che prima o poi si risolva. Ti secca proprio dover chiedere aiuto e a chi? In realtà t stai sperando  che quella situazioni si risolva da sola ma non consideri che, non affrontandola, in qualche modo, il tuo corpo e la tua mente, continuano a pagare il peso di quel problema non affrontato.

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