Qual è il lato forte delle Persone Altamente Sensibili?

Le Persone Altamente Sensibili non hanno un lato forte ma possono sviluppare un vero e proprio super potere nel riconoscere i loro bisogni e proteggersi.

www.paspeople.com

Quale il lavoro più adatto per le Persone Altamente sensibili?

Quale il lavoro più adatto per le Persone Altamente sensibili?

www.paspeople.com

Quanto è difficile sapersi mettere in discussione - la mia storia

Spesso mi capita di entrare in relazione con persone che dichiarano di voler cambiare la loro vita perchè soffrono e, per questo motivo, di volersi guardare a fondo ma che poi, in realtà, resistono, e lo fanno in un modo molto tenero ed inconsapevole. Da una lato soffrono, stanno male e sentono che non possono far altro che mettersi in discussione, dall’altro resistono con tutte le loro forze senza rendersene conto per mantenere quell’equilibrio così “familiare” ma anche così doloroso. Stanno agendo una scelta : non mi muovo da qui!

Ho capito proprio sulla mia pelle tutto questo, negli ultimi tempi, quando credevo di aver rallentato il ritmo del mio viaggio di conoscenza. Dopo anni che lavoro con impegno e per scelta sulla mia crescita personale, come professionista si ma anche come persona (è una questione di coerenza per me) , senza paura, o almeno in questi anni ho fatto del mio meglio. Ed ero sicura di aver raggiunto un buon livello, fino a quando…..

Fino a quando non ho deciso di intraprendere un percorso di specializzazione sulle Persone Altamente Sensibili, cosa che mi riguarda e che mi interessa da anni. Ci sono ricerche interessantissime sul tema, così pensavo, guardando la cosa un pò dall’esterno, da professionista dell’aiuto.

Ma ci sono caduta dentro, questa è la bellissima verità che mi è capitata.

Read More

Cosa posso fare per riconquistare l'amore dell'altro?

Quando mi chiedono “Cosa posso fare per riconquistare l’amore dell’altro”?, la mia risposta, senza alcuna pietà, è “NULLA, non puoi fare più nulla”.

Non è sempre vero naturalmente e non in tutti i casi ma, certamente, quando una relazione di anni finisce perchè il partner o la partner dichiara di non essere più innamorato, chi resta può fare ben poco. Spesso non serve più dimostrare l’amore nei confronti dell’altro o promettere di cambiare le cose perchè, se il partner è sincero nel dirci che non ci ama più, qualcosa è morto per sempre.

Dal mio punto di vista, possiamo fare molto per non smarrirci durante la relazione, prendendoci cura dell’altro, accettando il suo modo di essere, magari tanto diverso da noi. Lasciando uno spazio per il 50% dell’altro.

Lasciare uno spazio del 50% per l’altro, sembra una banalità ma non lo è. Le coppie che incontro e che sono in crisi, tentano per anni, durante la relazione, e con tutte le loro energie,di far cambiare l’altro; di farlo diventare quello che loro desiderano sia, dimenticando che, facendo così, l’altro tende ad evaporare. Se desidero occupare una relazione con tutto il mio 100%, non ci sarà più spazio per il 50% dell’altro. Ci sono poi buoni equilibri da 70% e 30% o anche meno 90% e 10%…..ma sono equlibri precari che possono rompersi da un momento all’altro. Per questo è bene trovare con l’altro un equilibrio al 50%, giorno per giorno ed è un lavoraccio!

Non so dire come mai molti di noi hanno pensato, nel passato, o lo pensano ancora, di poter occupare il 100% di una relazione, ma così stanno le cose. Credo che la favola di cenerentola, con cui molte di noi “ragazze” è cresciuta, non ci abbia aiutate, ma la verità è che le relazioni sono una cosa molto diversa da quello che abbiamo voluto credere durante la nostra infanzia.

Come mai nessuno ci insegna a stare in una relazione rispettando l’altro e mettendo da parte un grosso pezzo di noi? Se desidero avere una relazione equilibrata devo saper mettere dal parte un mio 50%. So farlo? Me lo hanno insegnato? Posso impararlo?

Comunque sia, quando uno dei due dichiara di non essre più innamorato, l’altro soffre e sente di non poter fare più nulla. Dalla mia esperienza personale e professionale però c’è una cosa molto importante che possiamo fare, non per riconquistare l’altro ma per soppravvivere e poter tirare su la testa: decidere dove stare!

Di fronte ad una situazione del genere, in cui sono stata lasciata, posso decidere cosa fare: posso decidere di dare tempo al mio partner che si chiarisca le idee e magari torni da me o posso decidere di non voler aspettare e ricominciare a farmi una vita senza di lui o lei.

Direte “ma le cose non cambiano”……. e invece cambiano moltissimo perchè io, decidendo cosa sono in grado di fare di fronte a quella situazione che non posso cambiare, passo dalla condizione di “vittima” che subisce tale situazione a persona che “agisce” una scelta di fronte alla stessa situazione. Quindi non subisco più ma accetto che le cose siano così e decido di muovermi in una direzione.

Si passa da avere un ruolo passivo ad avere un ruolo attivo. E certo che vorremo che le cose cambiassero come noi vogliamo, ma non possiamo più farlo e quindi l’unica cosa che possiamo fare è decidere dove stare rispetto a quello che sta succedendo.

Chiedo sempre ai miei clienti, in queste situazioni “che cosa sei in grado di fare?; cosa per te in questo momento rappresenta lo sforzo minore? Aspettare che lei o lui si chiarisca le idee o ricominciare la tua vita? Che cosa ti costa meno?”

Ricordando sempre che, soprattutto in queste situazioni, le cose cambiano e di giorno in giorno perchè siamo delusi, arrabbiati, addolorati, spaventati e tutte queste emozioni spesso si presentano in un meraviglioso minestrone difficille da gestire, per cui dobbiamo anche ricordarci che siamo in all’interno di una tempesta e che passerà presto.

Tutto passa e tutto serve a renderci persone migliore e, se sfruttiamo questo momento per riflettere sul nostro modo di fare e su cosa potremmo fare di diverso in futuro, non sarà tempo sprecato, anzi!

Prendersi un periodo di riflessione......nella coppia!

Quando arriviamo a prenderci un periodo di pausa purtroppo siamo già oltre.

Spesso ci prendiamo un periodo di pausa perchè siamo stanchi dell’altro, siamo logorati da mille tentativi andati a vuoto nel cercare di risanare un rapporto che all’inizio era perfetto. Cosa è successo dopo? Certamente non ha funzionato qualcosa o più semplicemente la vita: fatta di lavoro incerto, di bambini piccoli per casa, di difficoltà di ogni genere; si diventa degli ottimi genitori e si perde di vista completamente la coppia, quello che in verità ha messo in piedi tutto questo progetto.

Abbiamo perso di vista la coppia che, per sopravvivere, ha bisogno di lavoro quotidiano, di impegno, di saper fare un passo indietro perchè siamo in due. Invece, stanchi, si tende a sopraffare o a farsi sopraffare illudendosi che le cose miglioreranno nel tempo o credendo ingenuamente che si possa fare a meno dell’amore.

Read More

4 regole fondamentali per affrontare e superare un colloquio di lavoro!

Il colloquio......questo sconosciuto!!!!

Quando ci mettiamo alla ricerca di un nuovo lavoro, dobbiamo essere precisi ed attenti e le occasioni di colloquio sono davvero molto poche, per questo motivo non possiamo permetterci di sprecarle.

Se siamo chiamati per il colloquio, vuol dire che abbiamo fatto un ottimo lavoro ma non ci è consentito rilassarci fino all'ultimo minuto. Quindi forza e coraggio concentrati cerchiamo di capire cosa può aiutare il buon esito di un colloquio di lavoro.

Dalla mia esperienza di HR Counselor, quattro sono le regole fondamentali da seguire che vado ad illustrarvi con molto piacere :

Read More

Come mai ho deciso di diventare un Counselor...

Era il lontano 2008, da anni svolgevo una bellissima attività in cui però potevo esprimere solo una parte di me, quella più ambiziosa ed aggressiva, disposta a tutto pur di arrivare all'obiettivo, fatta di tecniche commerciali al limite della manipolazione, in cui infatti riuscivo a metà. Qualcosa era davvero troppo lontano dal mio modo di essere per cui arrivavo fino a dove potevo, facendo conto con i miei valori, con risultati buoni ma non eccellenti.

Non riuscivo proprio a fare quel passaggio necessario per ottenere il massimo, mi costava davvero troppo, avrei dovuto stravolgere molto il mio modo di essere, cosa che facevo già frequentando un ambiente lontano dal mio mondo.

La mia crisi personale (l'ennesima direi), e la crisi economica hanno fatto il resto. A volte le cose brutte anticipano bellissimi cambiamenti, se solo imparassimo ad ascoltare e a fidarci. Così a 36 anni ero nella mia ennesima crisi personale sposata e con una figlia, mi chiedevo se davvero quella vita fosse la mia. Sentivo di aver reso felici un sacco di persone realizzando quanto avevo realizzato, ma non lo ero io e soprattutto a 36 anni non sapevo chi ero e cosa volessi davvero. Erano passati troppi anni senza chiedermelo, non me lo ricordavo proprio più.

Read More

Come mettere insieme tutti i pezzi del puzzle.......istruzioni per le famiglie allargate!

In questi anni mi sono dedicata con passione alle famiglie "allargate", fenomeno molto presente nella società di oggi, io stessa appartengo ad uno di questi complessi sistemi e forse, proprio la mia esperienza personale, mi ha fatto capire, con il tempo, come funziona e come si può intervenire su essa.

Innanzitutto diciamo subito che la famiglia allargata è un sistema complesso e articolato e che per avere successo, un intervento di sostegno come il Counseling , è bene considerare ogni elemento e, se possibile, coinvolgerlo nel processo di cambiamento perchè è una macchina complessa che richiede che ogni pezzo giri con la stessa armonia.

Capite bene, da subito, quanto sia maggiormente impegnativo far funzionare tanti pezzi diversi e contemporaneamente. Pezzi che spesso si sono trovati insieme loro malgrado. Non è facile.

Ci vuole molta intelligenza e molta maturità, che spesso non c'è, diciamocelo subito. Dal mio punto di vista la famiglia allargata richiede (agli adulti) proprio queste due caratteristiche e se non siete disposti a mettervi in discussione, ve lo dico da subito, lasciate perdere!

Read More

E' l'amore che ci governa anche quando decidiamo di non amare più!

Ho ricevuto qualche ora fa un sms di una cliente delusa e sofferente che mi ha detto di non credere più nell'amore. Ed io le ho detto che non credevo a lei!!

Non le credo perchè so che è una persona fatta di amore: per il suo lavoro, per la sua famiglia, per i suoi amici, per sé stessa.......come può una persona così non credere più nell'amore?

E soprattutto perché? Per l'ennesima delusione di turno?

Read More

Come gestire la tecnologia e gli adolescenti

Ma perchè nelle scuole non insegnano ai nostri figli l'uso vero della tecnologia? quello con cui avranno a che fare esclusivamente quando entreranno nel mondo del lavoro.

La tecnologia fa paura e lo capisco, conosco tutti i suoi pericoli, ma la tecnologia offre anche tantissime opportunità di crescita e condivisione che spesso ignoriamo.

Guarda il mio video e scopri in quanti modi possiamo migliorare il nostro rapporto con la tecnologia per aiutare i nostri figli

Read More

6 Regole per ricollocarsi nel mondo del lavoro senza frustrazione!!

Tanti uomini si rivolgono a me per ricollocarsi nel mondo del lavoro dopo aver già fatto molti tentativi e quindi arrivano stanchi e scoraggiati.

La cosa che mi sorprende è che, mentre in questi anni il mercato del lavoro si è stravolto, spesso queste persone cercano lavoro come si faceva negli anni 90. E' ovvio che non può funzionare e che dobbiamo seguire un processo diverso.

Scopri, guardando il video come trovare lavoro senza sprecare energie preziose

Read More

Come migliorare la comunicazione all'interno di una coppia

Partiamo subito con il dire che comunicare oggi è una delle capacità più difficili da trovare negli altri e forse anche in noi stessi. Non c'è mai tempo per comunicare e tutto viene comunicato attraverso la tecnologia per cui si perde proprio la capacità di relazionarsi e  di stare su quello che l'altro mi sta comunicando con una conseguente perdita di capacità di ascolto molto preoccupante.

Noi adulti, come ogni altro, subiamo questa nuova tendenza. L'arrivo della tecnologia nella nostra vita ha trasformato tutto nel bene e nel male, anche nella vita di una coppia.

Ci sono coppie che comunicano esclusivamente, durante il giorno, attraverso whattsup o messenger, perdendo l'abitudine ad ascoltare via telefono il tono della voce dell'altro, il silenzio, lo stato d'animo. Le emoticon certamente non possono sostituire tutto ciò.

Read More

Come porre fine ad una relazione che ci fa soffrire

Quante volte succede di trovarsi in una relazione che rende felici all'inizio ma che poi diventa un tormento e crea tanta sofferenza?

Incontro ogni giorno moltissime donne  che si trovano a soffrire così tanto in relazioni d'amore dalle quali fanno fatica ad uscire. Donne di ogni genere e con storie diversissime tra loro ma accomunate dalla stessa sofferenza.

All'inizio la relazione sembra bella ed appagante ,  poi però si trasforma lentamente in un inferno e la donna si trova ad un certo punto a fare e a subire situazioni frustranti senza capire come possa essere arrivata la sua storia a  tutto ciò.

In verità i segnali che qualcosa non andasse li abbiamo avuti tutti ma siamo state davvero molto brave ad ignorarli. Il bisogno di essere amati e realizzare il nostro progetto di relazione spesso annebbia la realtà facendoci non vedere, volutamente, cose che, all'inizio di una relazione, potrebbero essere corrette o non accettate, ma che quando le cose vanno avanti diventa molto più difficile modificare.

Read More

Come gestire al meglio una nuova "Modern Family"?

Sarà che ci sono passata ma adoro la nascita di una famiglia allargata, un processo così complesso da richiedere una capacità quasi seriale.

La verità è che la nascita di una famiglia allargata non è una cosa  che porta necessariamente solo felicità, anzi spesso porta con sé rabbia e risentimento.

Ogni componente della famiglia volente o meno si trova a dover fare i conti con un cambiamento che non aveva messo in conto e a dover gestire  emozioni nuove e  a volte molto destabilizzanti.

Pensate ai figli che si trovano coinvolti in qualcosa che non hanno chiesto, magari a dover fare amicizia e a sopportare nuovi "fratelli" acquisiti. Io trovo che tutto ciò abbia in sé qualcosa di violento e  per questo non possiamo tenere conto dei loro sentimenti.

Ma pensiamo anche ai nonni che, con un approccio culturale magari molto differente, devono accettare (direi ingoiare) questa nuova situazione facendo i conti con tutte le emozioni ed il dispiacere per questo cambiamento. Ci sono nonni che , molto intelligentemente, si sforzano e accettano la realtà apparentemente senza problemi e nonni che, altrettanto molto intelligentemente, proprio non riescono ad accettare. E non li biasimo, semplicemente non hanno gli strumenti per accettare, è troppo lontano dall'educazione che hanno ricevuto. Come si fa a non capire?

Read More

Come mai ci capita di rimanere delusi dagli altri? E come fare perché non succeda mai più?

Quante volte ti succede di rimanere delusa da una persona?

Quante volte sei entusiasta all'inizio di un rapporto e poi, poco dopo, rimani così delusa da non voler più frequentare quella persona così  da stravolgere completamente la percezione che hai dell'altro, rispetto a come era  all'inizio del vostro rapporto?

Sei partita così entusiasta che non ti sembra vero che l'idea che hai dell'altro si sia modificata così tanto e a volte in così poco tempo.

Read More

Come allenare la resilienza in tempi di crisi

 

La resilienza non è altro che la capacità dell'essere umano di adattarsi ai cambiamenti e non abbattersi di fronte alle difficoltà in modo da non perdere di vista il perseguimento di un obiettivo.

Una risorsa innata dell'essere umano così indispensabile ai nostri tempi che si sta lentamente perdendo. Partiamo infatti dal dire che la resilienza è davvero una risorsa innata e non un'eccezione come invece sembrerebbe oggi. La specie umana deve proprio la sua evoluzione alla resilienza.

Read More
In Tags

Cosa è importante saper fare in caso di tradimento

Ogni volta che ho a che fare con una coppia che si rivolge a me dopo un tradimento, verifico immediatamente che in quella coppia, dal momento del tradimento,  c'è un tradito (vittima) ed un traditore (carnefice).

Non so come mai ma subito dopo un tradimento, all'interno di una coppia, scatta immediatamente questa dinamica vittima carnefice. E questo avvenimento (del tradimento) annulla "magicamente" tutto quello che è successo prima: rancori, litigi, urla, rabbia, delusioni...etc... per stabilire un nuovo equilibrio: vittima/ carnefice.

Read More

Cosa fare se la tua famiglia d'origine non ti riconosce?........accettare....senza accetta!!!

La famiglia rappresenta per tutti noi il nostro punto di partenza, il nostro primo via.

Le nostre origini, le nostre abitudini, le nostre credenze, la nostra provenienza e la nostra appartenenza......ma molto spesso le cose non vanno esattamente così.

Indubbiamente c'è a chi è andata meglio e chi è andata peggio.

C'è chi si sente profondamente radicato alla propria famiglia e, nonostante le tante difficoltà comunque , la propria famiglia è sempre un porto sicuro a cui tornare.

Read More

15 anni fa oggi mi sposavo......storia di un matrimonio finito.....bene!

Quindici anni fa oggi mi sposavo.

Se penso a chi ero allora e a chi sono oggi, mi sembra di pensare a due persone molto diverse, anzi direi completamente diverse!

La Elena di 15 anni fa era un sacco vuoto che si teneva in piedi grazie alle aspettative degli altri e ad un modello di vita che non era il suo  ma che aveva fatto suo nonostante tutto, credendo che fosse l'unica possibilità per sè.

Read More

Come posso gestire la mia troppa sensibilità?

Tante volte ho raccontato di aver scoperto da grande di essere un'ipersensibile.

Dopo una vita  di sofferenza vera ,in cui mi sono sentita "diversa" ed in cui ho tentato faticosamente di adattare la mia percezione a quella degli altri, per essere accettata, ho scoperto la mia diversità e me ne sono appropriata .

A testa alta oggi dico che sono un'ipersensibile e sento sinceramente  di avere qualcosa in più e non qualcosa in meno. Una percezione completamente diversa dal passato che ha cambiato completamente la mia vita.

Read More