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Corso di meditazione terapeutica mindfulness sull'autostima nelle relazioni d'amore

  • Villa Ada Via di Ponte Salario Roma, Lazio, 00199 Italy (map)

 

Viviamo in una condizione di emergenza costante. La fretta che sperimentiamo ogni giorno ci impedisce di sintonizzarci con le nostre emozioni: capire di cosa abbiamo paura, sapere come portare a termine ogni giorno tutte le incombenze che ci siamo dati senza perdere l'equilibrio psicofisico,  riflettere sul perchè ricadiamo sempre sugli stessi errori e non poter dedicare neanche 5 minuti della nostra giornata ad occuparci delle emozioni che suscitano in noi gli eventi della vita, dal lavoro alla famiglia. 

Il lavoro che vi offro è un vero e proprio riallineamento emotivo: riconciliare noi stessi con le nostre emozioni, centrare il nostro assetto per poter capire meglio quali sono i nostri obiettivi di vita e far emergere in modo del tutto naturale le difficoltà reali, i blocchi a livello emotivo e corporeo che altrimenti resterebbero schiacciati in fondo a noi stessi creando confusione, malessere e malumore.

Faremo due esercizi di meditazione: il primo della durata di 30 minuti circa per rilassarci e prendere consapevolezza della nostra dimensione corpo (spesso dimenticata ed in strettissima connessione con la nostra emotività). Il secondo esercizio invece della durata di 20 minuti circa è dedicato alla nostra autostima nelle nostre relazioni di amore

Il tutto a contatto con la natura in uno dei parchi più suggestivi di Roma.

Il costo di partecipazione è di 10 €

E' obbligatoria la prenotazione all'indirizzo mail: info@elenatrucco.com