Come imparare a gestire lo stress.....5 regole che mi hanno salvato la vita!!

Viviamo in tempi frenetici in cui i ritmi sono diventati davvero difficili da gestire; siamo costantemente di corsa e abbiamo sempre la sensazione che il tempo non basti mai. Non so voi a me capita spesso di andare a dormire con la sensazione che ci sia ancora molto da fare ed effettivamente è sempre così. Sono i tempi del tutto subito in cui se non rispondiamo immediatamente ad un messaggio di un amico o un cliente ci sentiamo in colpa. E’ il tempo del sempre reperibile h24 e sempre performante. E’ anche vero che oggi per essere “produttivi” nei nostri business effettivamente dobbiamo garantire dei tempi di risposta e di performance molto stressanti. Il nostro cliente, anche lui cresciuto in questi tempi, si aspetta risposta efficace e rapida. Siamo tutti figli di questi tempi. Inevitabile, o quasi accumulare stress.

Diciamo che questi ritmi già difficili in una vita senza grosse difficoltà diventano insostenibili quando nelle nostre vite subentrano altri stress: dalla crisi con il compagno, alla difficoltà con i colleghi, alle difficoltà con i figli etc etc…….. le difficoltà di ognuno in una vita normale.

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